Не знаю, не знаю. Я ни в коем случае не веган, но несколько лет назад решил заняться собой -- начал делать базовые упражнения и почти полностью перешёл на растительный белок (чечевица, фасоль, гречка) где-то на год. В тяге дошёл с 80 на 5 до 130 на 5, в присяде с 60 до 90. Про жим не буду говорить, совсем смешной у меня. Результаты, конечно, не супер, но у меня всю жизнь со сном проблемы, а он для этого дела не менее важен, чем питание.
Чувствовал себя хорошо -- надоело просто потом, выдумки особо нет, а одно и тоже есть надоедает.
В общем-то полно выступающих и довольно успешных лифтеров/бодибилделоров веганов.