Здоровое питание школьника в Германии

[Kittiket]

оливки, овощи, рыба, сыры и вино? Аперитив и дижестив заодно? одобряю.

Ну если сравнивать с обычной европейской диетой - сильно меньше мяса, особенно красного, больше овощей и фруктов, обязательно рыбу, сыр и от души приправить оливковым маслом.

 

[Kittiket]

А по теме: у нас обед и ужин начинается с самостоятельного нарезания свежих овощей в ассортименте - огурцы, помидоры, айсберг, паприка. Дальше, хотите - салат, не хотите - так хрумкайте. С завтраком пока сложнее, ибо мелкая в это время спит еще. Ну и вопрос "хочу, не хочу" не стоит. Кто не хочет гамать, может покинуть помещение, ибо у нас не кафе и готовить отдельно на каждого никто не будет. Обычно, одного пропуска приема пищи достаточно. Кароч, родители-авторитаристы.

Круто! Тоже так хочу.

 

[Michael_244]

вот я и сама взгрустнула

 

[Michael_244]

Имхо, но еда - одна из радостей жизни, нет смысла превращать эту часть жизни в страдания во имя великой цели.
Ищите вместе, что вашей семье нравится из полезного.

Если б дело было только в пользе. У меня вот после 30, видимо, метаболизм изменился - только посмотрел на булку, а пузо уже увеличилось. Приходится страдать.

 

[Michael_244]

Посмотреть вложение 11035

А, нет, вот этот кот должен был быть:

 

[Manifika]

У нас вчера на ужин был вообще только один греческий салат и все. Но ребенок с танцев приезжает домой в 8.30 вечера. Что-то поесть надо, но при этом и не очень плотное.
Зато сегодня отожрем пузо в грузинском ресторане))

 

[Nikka]

Я почему про бургер-пирог мясной вспомнила? Ребенок сегодня аттестат принес за первое полугодие гимназии. По информатике единица, по остальным двойки))) в общем, молодец. Будем отмечать его любимым блюдом.
(зы. А сырые овощи и фрукты мы едим между приемами не сырых- как перекус)