Почему в Германии спят за закрытыми жалюзи

[Yelena]

Это, просто, человек никогда по жизни не уставал. Тогда все равно какой свет в комнате и сколько его.

Ни разу не всё равно, Вам просто повезло. Мой супруг такой же счастливчик: ему тоже всё равно... змею эдакому...

 

[Kutlin Denis]

Нет, не повезло. Когда то я на окно одеяло вешал, чтобы темно было, не мог при свете спать.
А в некоторых момент времени, я узнал что такое действительно уставать. И тут уже становится все равно. Организм сам мгновенно проваливается в сон.

 

[Guten ABEND S0C4]

в бинокль, правда.

"А Вы на шкаф!! На шкаф залезьте!!!" ?

 

[Yelena]

А в некоторых момент времени, я узнал что такое действительно уставать. И тут уже становится все равно. Организм сам мгновенно проваливается в сон.

Я ж и говорю: повезло!.. я вот, если сильно устаю, - просто перестаю спать

Вообще, сон, который не прерывается от малейшего шороха (без всякой надежды на продолжение!) - это предмет моей чистой, великой и всепоглощающей зависти!.. убив би...

 

[Юсси Ватанен]

... в бинокль, правда.

И оптический прицел, раз уж о паранойе

 

[katrinv7]

прерывается от малейшего шороха (без всякой надежды на продолжение!)

очень помогают аудиокниги с нудным голосом про исторические события. Можно включить в любой момент прерванного без всякой надежды на продолжение сна, вставить нашник/и, чтоб ближним не мешать. Аудиокнигу можно слушать одну и ту же, тогда еще и эффект барашков или слоников получится (ну, которых считать надо) ?

 

[Yelena]

очень помогают аудиокниги с нудным голосом про исторические события.
Аудиокнигу можно слушать одну и ту же, тогда еще и эффект барашков или слоников получится (ну, которых считать надо) ?

Спасибо, попробую.
Я, когда совсем никак не уснуть, «музыку для сна» или какой-нибудь шум дождя / прибоя usw. на ютубе нахожу... у меня там уже любимые есть
Надо и правда что-нибудь нудно-познавательное попробовать )

наушник/и, чтоб ближним не мешать.

Моему ближнему даже пушка не помешает ?
У нас семейные легенды о его сне... как, например, во времена оны мне в час ночи в роддом приспичило - а он на все мои попытки его разбудить только закапывался поглубже и бормотал: «ну, ты пока ложись, поспи, завтра поедем...»

 

[Guten ABEND S0C4]

Надо и правда что-нибудь нудно-познавательное попробовать )

Елена, можете не благодарить ?

Роберт Сапольски «Биология поведения человека»

Друзья, мы рады представить все 25 лекций курса профессора Роберта Сапольски «Биология поведения человека», прочитанного им в Стэнфордском университете в 201...

www.youtube.com

 

[Yelena]

Елена, можете не благодарить ?

Роберт Сапольски «Биология поведения человека»

Друзья, мы рады представить все 25 лекций курса профессора Роберта Сапольски «Биология поведения человека», прочитанного им в Стэнфордском университете в 201...

www.youtube.com

 

[Удаленный 5203]

Я, когда совсем никак не уснуть, «музыку для сна» или какой-нибудь шум дождя / прибоя usw. на ютубе нахожу... у меня там уже любимые есть

Некоторым моим знакомым с расстройством сна очень классно заходил ASMR (особенно хорошо пара знакомых отзывалась о конкретно вот этом канале на youtube Gentle Whispering ASMR). Надеюсь, не сочтут за рекламу

 

[Yelena]

Некоторым моим знакомым с расстройством сна очень классно заходил ASMR (особенно хорошо пара знакомых отзывалась о конкретно вот этом канале на youtube Gentle Whispering ASMR). Надеюсь, не сочтут за рекламу

Спасибо, Диана! ?

 

[Cartagena]

Елена, можете не благодарить ?

Роберт Сапольски «Биология поведения человека»

Друзья, мы рады представить все 25 лекций курса профессора Роберта Сапольски «Биология поведения человека», прочитанного им в Стэнфордском университете в 201...

www.youtube.com

Так это интересно. Не уснешь.

 

[Kittiket]

Да, в том числе и по этому критерию выбирал, чтоб уши не болели.
Я эти вообще не чувствую, они из чего-то типа мелкопористого поролона.
Скручиваешь в тонкую трубочку, и в ухо.
Можно ещё за кончик уха вверх-назад потянуть, тогда ушной канал распрямляется.
И уже в ухе они начинают медленно восстанавливать форму, заполнять весь канал.

Посмотреть вложение 2912

Хм, а в такой коробочке у меня были, но может это подделка китайская, не помню какой фирмы

 

[TeleDoc]

Мелатонин — Википедия

ru.m.wikipedia.org

 

[Boris]

Вообще, сон, который не прерывается от малейшего шороха

наступает, как правило, после 30-50 гр. хорошего коньяка, +по предпочтению сыр/лимон с сахаром/оливка/колбаска ??
(главное не перейти в танец )

 

[katrinv7]

как правило, после 30-50 гр. хорошего коньяка,

но если сон пропал часа в 4 утра, а в 6-7 вставать на работу, то такой рецепт не всем подойдет, разве что перед выходными или экстремалам. Хотя с другой стороны 30-50 гр. разве ж это доза

(главное не перейти в танец )

в те же 4 утра

 

[Boris]

(главное не перейти в танец )

это вообще-то из анекдота.
Вот

Спойлер: ЭТОГО

Он и она приходят к раввину и спрашивают.
- Можно нам до свадьбы танцевать?
- Нет! Танцевать нельзя!
- А сексом можно заниваться?
- Да, это можно.
- И на боку можно?
- да
- а сидя?
- да
- а стоя можно?
- НЕТ! стоя нельзя!
- Почему??
- Может перейти в танец.

 

[Yelena]

наступает, как правило, после 30-50 гр. хорошего коньяка, +по предпочтению сыр/лимон с сахаром/оливка/колбаска ??
(главное не перейти в танец )

Не помогает... даже 150 не помогает...? перехожу в танец... ?
?

 

[Boris]

Не помогает... даже 150 не помогает.

Да, не те времена как ТУТ ))

 

[Alex Schlosser]

Это, просто, человек никогда по жизни не уставал. Тогда все равно какой свет в комнате и сколько его.

Не надо настолько уставать. Как-то к себе нежнее надо

Мелатонин — Википедия

ru.m.wikipedia.org

Вот точно. Жаль я забыл имя того профессора, который изучает вот это всё... мелатонин, циркадные ритмы, пользу здорового крепкого сна. Вона какой полезный гормон.
Вобщем sleep well, eat healthy food and do exercise.